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Martes, 28 febrero 2017

Tecnología

Las falsificaciones de teléfonos provocan pérdidas de más de 45.000 mill. al año

En el 2015 las empresas del sector dejaron de vender 184 millones de teléfonos inteligentes o smartphones debido a la presencia de dispositivos falsos en el mercado.

Lunes, 20 febrero 2017

Medio ambiente

La reutilización de smartphones evita la emisión de 60.000 toneladas de CO2

Cada año se reutilizan en nuestro país más de dos millones de terminales. Los españoles reutilizan ya el 10% de todos los teléfonos móviles que se usan en nuestro territorio. Con la reutilización de cada aparato se evita una emisión de 30 kg de CO2 a la atmósfera y se ahorran unos 12 litros de agua limpia

Martes, 14 febrero 2017

Telefonía

FACUA denuncia a Vodafone por empezar a cobrar gestiones en el teléfono de atención al cliente

La operadora factura a los usuarios 2,5 euros por pedir códigos PIN/PUK, duplicados de factura, consultar la permanencia y modificar la cuenta o dirección por que sea un teleoperador el que realice el trámite.

Lunes, 30 enero 2017

Tecnología

Reciclar tecnología, un mercado por explotar

El sector de la tecnología reacondicionada podría crear 7.400 empleos en España. La nueva ley sobre tratamiento de residuos tecnológicos incluye objetivos concretos para la creación de puestos de trabajo en este sector. La norma, además, da protagonismo a los nuevos actores que están modernizando este área y ayudando a crear empleo.

Viernes, 27 enero 2017

Ordenadores

HP retira algunas de sus baterías de portátiles por riesgo de incendio

La compañía está avisando a sus clientes para que realicen las comprobaciones oportunas para ver si sus equipos están entre los afectados.

Miércoles, 11 enero 2017

Tecnología

Canales de mercado desaprovechados

5 de cada 10 empleados consideran que los productos que oferta su empresa no están dirigidos al consumidor omnichannel. El análisis “La transformación digital de la empresa española”, elaborado por The Valley Digital Business School, demuestra que el consumidor es el factor que más está determinando el impulso digital en las compañías

Lunes, 2 enero 2017

Tecnología

2017 será el año del pago con móvil

En 2019 los pagos móviles alcanzarán los 136.000 millones de euros

Martes, 27 diciembre 2016

Mensaje de Navidad

El Rey cambia de audiencia

El mensaje navideño del Rey ha alcanzado este año el dato de audiencia televisiva más bajo de los últimos 25 años pero, sin embargo, ha sido más comentado en redes sociales que el del año anterior

Martes, 27 diciembre 2016

Turismo

Ideas para pasar fin de año sin salir de España

Barcelona, la ciudad más cara tiene un precio casí 3 veces mayor que La Coruña, la más barata. Entre las más populares Valencia y Granada

Jueves, 15 diciembre 2016

Regalos

La electrónica, cada vez más protagonista en las compras navideñas

Tabletas, gafas de realidad virtual y smartwatches, entre los más buscados. Según el club de compra online Dreivip.com, complementos y perfumes continúan siendo los regalos preferidos por los consumidores. Las compras online cobran cada vez más protagonismo, sobre todo en los outlets, que ofrecen ahorros de hasta un 60%

Lunes, 12 diciembre 2016

lifestyle

¿Qué provoca las quejas más frecuentes de los consumidores de gas?

Los meses de frío las personas tienden a pasar más horas del día en su hogar. Es, por tanto, una época en la que el importe de las facturas de energía tiende a aumentar, lo que en ocasiones generan quejas y reclamaciones por parte de algunos usuarios. Desde Remica Comercializadora, compañía de Grupo Remica dedicada al suministro y comercialización de energía, destacan que la buena información y atención al cliente es fundamental para garantizar la satisfacción de los usuarios.

Sábado, 19 noviembre 2016

Tecnología

Comprar un móvil de dos años puede ahorrar hasta un 66%

España es el país del mundo con mayor número de smartphones por habitante, empatado con Singapur. El 92% de los españoles posee un móvil con capacidad de conectarse a Internet

Viernes, 11 noviembre 2016

Educación

El 66% de los erasmus que vienen a España lo hacen con becas de menos de 300 euros al mes

El 51% de los consultados aseguran que se financian, en parte o totalmente, con ayudas y becas de la Unión Europea. Sólo el 9% de los estudiantes extranjeros recibe una beca lo suficientemente elevada como para residir en España sin necesidad de encontrar un empleo.

Lunes, 17 octubre 2016

Avances médicos

Una estrategiapara atajar la “evasión inmune” de las células cancerosas: La inmunoterapia antitumoral.

Científico e investigador sobre la inflamación y el cáncer como Profesor Visitante en Harvard Medical School, Boston y Catedrático de Bioquímica y Biología Molecular en Wright State University School of Medicine, Dayton, Ohio (EE.UU.)

Martes, 6 septiembre 2016

tecnología

Cómo salvar tu móvil cuando cae al agua

La gran mayoría hemos tenido el desafortunado incidente de que el teléfono se nos cayese al agua, hoy te explicamos cómo salvarlo

Domingo, 21 agosto 2016

Lifestyle

¿Qué puedo hacer con mi perro estas vacaciones?

El verano es la época perfecta para realizar con tu mascota los planes que no has podido disfrutar durante el año. Playa, piscina, montaña o parques acuáticos, lugares ideales para visitar con tu can estas vacaciones

Domingo, 21 agosto 2016

Según un informe de Techco Security sobre las cifras de actos delictivos

CLM la octava Comunidad Autónoma con más riesgo de padecer robos y atracos en España

Según el informe de Techco Security sobre cifras de actos delictivos correspondientes al primer trimestre de 2016, Castilla-La Mancha es la octava Comunidad Autónoma con más riesgo de padecer robos y atracos en España. Durante los seis primeros meses de 2016, se produjeron 18 delitos por cada 1.000 abonados de la compañía en esa zona.

Domingo, 14 agosto 2016

Según el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid

Montar en moto a diario supone el mismo esfuerzo físico que realizar un deporte

Los fisioterapeutas alertan de que el motociclismo es tan exigente físicamente como cualquier deporte y aseguran que para practicarlo sin sufrir lesiones derivadas se deben tomar las mismas precauciones que si se fuera a realizar una actividad deportiva.

Viernes, 12 agosto 2016

lifestyle

Cómo ahorrar el día de tu boda

Ahorrar a la hora de organizar tu enlace matrimonial es posible, a pesar de que todos los detalles parezcan indicar que, además del día más feliz de tu vida, también será una buena ocasión para arruinarte. Sin embargo, basta con ponerse las pilas y echar un poco de imaginación y, en un abrir y cerrar de ojos, habremos ahorrado un buen pellizco en nuestra boda.

Miércoles, 27 julio 2016

Sociedad

Casi de todo menos políticos. Los niños tienen claro lo que quieren ser de mayor

Al 29% de las niñas castellano-manchegas le gustaría ser profesora cuando sea mayor, mientras que los niños eligen ser futbolistas, una vez más, (16,9%). Lo que no querrían ser los más pequeños de la casa en el futuro es político, así manifestado por el 49,8% de ellas y el 42,7% de ellos. A pesar de ello, los chicos y chicas elegirían como futuro presidente del Gobierno a un político (25,3%) entre los que se encuentran los cuatro representantes más votados en las pasadas elecciones con Pedro Sánchez a la cabeza de la categoría (8,5%). Pero también elegirían como gobernantes a sus líderes musicales (18,7%) como Malú y Abraham Mateo o a deportistas de éxito (13,2%) como Cristiano Ronaldo y Rafa Nadal.

Sábado, 23 julio 2016

Vitucultura y tecnología

Google ayuda a una empresa a elaborar mejores vinos

Una bodega usa tecnología de Google gratuita y al alcance de todos en su propio viñedo para mejorar los resultados aplicando herramientas al alcance de todo el mundo y de fácil manejo. Una muestra más de cómo la informática y la electrónica no están reñidas con las tradiciones más arraigadas.

Sábado, 16 julio 2016

Salud

5 requisitos a tener en cuenta a la hora de elegir gafas para un niño

A la hora de elegir las gafas de los más pequeños de la casa intervienen varios factores, entre ellos, psicológicos. Lord Wilmore, marca española de gafas graduadas con distribución 100% online, acaba de lanzar su línea de gafas graduadas para niños. Desde la compañía advierten sobre 5 factores que pueden influir en la decisión

Sábado, 2 julio 2016

Gastronomía

La salud, una buena razón para amar el vino

Los expertos defienden los aspectos saludables del consumo moderado del vino para este verano y apela a su condición de alimento

Viernes, 27 mayo 2016

tecnología

Cómo no dejar huella en internet navegando

Con 2,3 millones de búsquedas por segundo en Google, la información procesada y recolectada es de una inmensidad incalculable.

Domingo, 8 mayo 2016

TIER1 DESARROLLA UN ROBOT SOCIAL

Mercurio es capaz de atender al cliente en una tienda y reconocerle

La empresa española Tier1 lleva a cabo, a través de un proyecto de I+D+i desarrollado con su filial Comerzzia y financiado por CTA, un programa de fidelización omnicanal en el que se integra un robot social capaz de interactuar con los clientes de manera personalizada en la tienda.

Domingo, 8 mayo 2016

Lifestyle

6 estiramientos para la oficina

Cuando permanecemos sentados en la oficina durante la larga jornada laboral nuestra musculatura se debilita, nuestra columna cambia su curvatura adecuada y los discos intervertebrales se someten a mayores presiones. Además, nuestra circulación se ve alterada al permanecer sentados. Para prevenir dolores de espalda y mejorar nuestra jornada laboral proponemos una serie de ejercicios. Debemos realizar todos los ejercicios en 3 series permaneciendo 10 segundos en estiramiento al menos una vez en el horario laboral.

Domingo, 31 enero 2016

Confederación de Consumidores

Cinco claves para comprar disfraces de carnaval sin riesgo

Carnaval está cerca y cada vez son más los que aprovechan estos días para poner en marcha su ingenio y disfrazarse de las cosas o personajes más originales. Algunos le dedican tiempo a la búsqueda de los complementos que el disfraz elegido requiere y compran productos de calidad, pero otros lo dejan para última hora y acaban completando su disfraz con productos no del todo fiables, que no cumple con la normativa.

Miércoles, 6 enero 2016

ranking elaborado por el sitio web Wap-Mag.com

Amaia Salamanca entre las mujeres más atractivas y elegantes del mundo

La top model italiana Eva Riccobono, la actriz española Amaia Salamanca y la modelo y actriz inglesa Rosie Huntington-Whiteley suben al podio de las mujeres más atractivas y elegantes del mundo en el ranking elaborado por el sitio web Wap-Mag.com, edición digital de la revista internacional dedicada al mundo del lujo “World and Pleasure” magazine.

Jueves, 24 diciembre 2015

lifestyle - píldoras

El sobrepeso y la obesidad afectan a más del 50% de la población adulta en España

El sobrepeso y la obesidad afectan a más del 50% de la población adulta en España y a cerca del 30% de la población infanto-juvenil. Es necesario transformar el mensaje de “comer menos y moverse más” por “moverse más y comer mejor” realizando actividad física con intensidad y regularidad, y adecuando nuestra alimentación diaria a estos niveles.

Viernes, 11 diciembre 2015

lifestyle - píldoras

Estudio ANIBES (Antropometría, Ingesta y Balance Energético en España)

Tal como indica el estudio científico ANIBES (Antropometría, Ingesta y Balance Energético en España), cada persona en España tiene una ingesta media de energía al día de 1.810 kcal ± 504 kcal/día. Los cereales y sus derivados, así como las carnes y sus derivados son los grupos de alimentos que más contribuyen a la ingesta diaria, ya que, respectivamente, suponen el 27,4% y el 15,2% de la ingesta total.

Jueves, 3 diciembre 2015

"Relatos de absurdo contenido"

Manuel Guisande, colaborador de ELDIAdigital.es, presenta su octavo libro

Este jueves 10 de diembre, a las 20h, en la librería Arenas (A Coruña) los caricaturistas de La Voz de Galicia, Pinto & Chinto presentará el octavo libro de nuestro colaborador Manuel Guisande, "Relatos de absurdo contenido".

Sábado, 28 noviembre 2015

CyberCamp

La educación es la mejor herramienta para proteger a los menores frente al ciberacoso

El cibercacoso, el acoso a través de las nuevas tecnologías, ha pasado a formar parte del amplio repertorio de ataques físicos y psicológicos a los que podemos estar expuestos, especialmente los más vulnerables, los menores. Y bajo ese prisma, buena parte de las charlas y talleres que en el día de hoy se han celebrado en CyberCamp han intentado analizar el grave peligro del acoso a través de las redes e internet.

Domingo, 22 noviembre 2015

Según estudio de Reparalia

Un 50% de los españoles acumula desperfectos en su hogar

Una de cada dos personas confiesa que tiene tanta aversión a enfrentarse a las reparaciones del hogar que prefiere acumular desperfectos. De hecho, el 40% de ellos ha llegado a convivir con problemas domésticos entre seis meses y un año. Así se desprende de una encuesta realizada por Reparalia (www.reparalia.com), empresa especializada en cuidado del hogar y en la gestión integral de siniestros y reparaciones, para analizar los hábitos de los españoles a la hora de abordar las tareas de reparación y mantenimiento de sus hogares.

Martes, 3 noviembre 2015

LIFESTYLE

Ingesta, perfil y fuentes de energía en la población española: estudio científico ANIBES

La investigación 'Ingesta, perfil y fuentes de energía en la población española: resultados obtenidos del estudio científico ANIBES', publicada en la revista Nutrients , relativa a la ingesta de alimentos y bebidas en nuestro país, ha permitido determinar los porcentajes de ingesta que provienen de los diferentes grupos y subgrupos de alimentos y bebidas y sus particularidades en función de la edad y sexo de la muestra.
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Lunes, 7 septiembre 2015

LIFESTYLE

Cómo funcionan los métodos de pago electrónicos y cuáles son sus beneficios

Dinamarca ha anunciado que en Enero de 2016 se eliminarán los pagos en efectivo de sus tiendas, restaurantes y bares. ¿Están condenados los pagos en metálico a la extinción? No sabemos si esta medida danesa se acabará extendiendo en el futuro a toda Europa pero, lo que parece evidente...

Martes, 28 julio 2015

lifestyle

Vitoria acoge el Simposio 'Nuevos desarrollos en alimentación, actividad física y salud'

Como no podía ser de otra manera, las nuevas tecnologías cada vez ocupan más aspectos de nuestra vida cotidiana, abarcando también áreas como son la actividad física o la alimentación, ayudándonos a sacarlas un mejor partido.

Miércoles, 15 febrero 2017

Comercio

El móvil, cada vez más importante para las compras

El 64% de los compradores recurren al móvil para inspirarse y el número de transacciones desde el ordenador supone, de media, un 1,28% mientras que desde los móviles es de un 0,37%

Miércoles, 8 febrero 2017

Tecnología

CLM tiene menos del 3% total de los dominios .es de España

Los .es, nombres de dominio de Internet asignados bajo el código de país España, alcanzaron al cierre de 2016 los 1.838.066 registros, lo que supone un 2,4% más que los 1.795.037 del ejercicio anterior, según informa el Ministerio de Energía, Turismo y Agenda Digital, que se encara de su gestión a través de la entidad pública Red.es, que añade que Castilla-La Mancha cuenta con 45.321 dominios asignados bajo el código de país España, un 2,9%.

Sábado, 28 enero 2017

Consumo

Los seguros se apuntan a la venta 'mobile'

El perfil ‘tipo’ del usuario que utiliza el móvil para la gestión de los seguros es un hombre, mayor de 37 años y que vive en núcleos urbanos. Las mujeres contratan de media más seguros de salud, mascotas y de tipo profesional. El 25% de las nuevas generaciones de consumidores contratarán seguros con compañías tecnológicamente emergentes.
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Jueves, 26 enero 2017

Tecnología

La búsqueda de empleo más fácil con el móvil

Acción contra el Hambre introduce la app Sefici para hacer seguimiento de los participantes de sus programas de inserción sociolaboral a los 6, 12 y 18 meses de haber finalizado

Miércoles, 4 enero 2017

Laboral

¿Buscas empleo? Manda un Whatsapp

Según la encuesta de Adecco y su Fundación a más de 300 personas en activo en la región, solo el 18% de los consultados reconoce haber usado alguna vez esta aplicación para buscar empleo (frente al 19% nacional), aunque 7 de cada 10 piensan que es un canal idóneo para comunicarse con empresas o posibles empleadores.

Jueves, 29 diciembre 2016

Consumo

La tecnología gana peso en la cesta de la compra

En lo que llevamos de 2016, los españoles han gastado de media 316 euros en la compra de móviles, tabletas y otros productos tecnológicos. Los consumidores han destinado de media 103 euros más que el año pasado en este apartado, según los cálculos de Back Market.

Martes, 27 diciembre 2016

Tendencias

Las compras online conquistan la Navidad

El 48% de los usuarios utilizará su Smartphone para realizar sus compras, una cifra muy superior a la media europea

Domingo, 18 diciembre 2016

La digitalización empresarial, clave para los trabajadores

El 60% de los españoles cree que su empresa desaparecerá si no aborda pronto el proceso de transformación digital. El análisis sobre la transformación digital en las empresas, elaborado por The Valley Digital Business School, muestra que tener una estructura tradicional es el principal impedimento para su transformación.

Martes, 13 diciembre 2016

Telecomunicaciones

FACUA critica que la CE dé 6 meses más a las 'telecos' para seguir cobrando el 'roaming'

La asociación valora la aprobación de la nueva regulación pero insiste en reclamar el fin total y definitivo de los sobrecostes por usar sus teléfonos cuando viajen dentro de la Unión Europea.

Lunes, 21 noviembre 2016

lifestyle

Los coches de segunda mano: un valor en alza

Determinados modelos de coches, con el paso de los años, acaban revalorizándose y valiendo mucho más de lo que costaban nuevos.

Viernes, 18 noviembre 2016

Comercio electrónico

El 95% de los internautas tiene pensado comprar durante el Black Friday

Se duplica el número de personas que asegura que comprará durante el fin de semana de descuentos especiales y el gasto medio será de 76€ por comprador

Viernes, 4 noviembre 2016

lifestyle

El perfil del apostador “no deseado” para las casas de apuestas

Hay cientos de trucos y estrategias para ganar dinero en las apuestas online que proliferan por internet, aunque no a todos les llegan a funcionar.

Jueves, 8 septiembre 2016

tecnología

Síntomas que revelan si eres un abuelo digital

Si has visto los disquetes o has utilizado los SMS empiezas a cumplir con los síntomas que te marcan como un abuelo digital

Domingo, 21 agosto 2016

Victoria Milán

El 82% de los infieles tienen pánico al “desastre financiero” que supone divorciarse

Gran parte de los matrimonios no suelen tener un final feliz. Sin embargo, según los resultados de una nueva encuesta, motivos como que su pareja sea su mejor amigo/a, albergar miedo a la soledad o la tranquilidad de tener una cuenta bancaria en común pueden salvar un matrimonio.

Domingo, 21 agosto 2016

Lorena Sánchez Gómez, miembro de Saluspot y fisioterapeuta y osteópata

Caminar en playa o en montaña

Caminar es una buena forma de hacer ejercicio. Cuando caminamos quemamos calorías, mejoramos nuestra salud cardiovascular, tonificamos la musculatura, liberamos endorfinas que reducen el estrés y aumentamos nuestros niveles de energía incrementando el suministro de oxígeno a los tejidos. Además, dependiendo de por dónde caminemos, sumaremos otros beneficios que nos aporta el entorno.
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Domingo, 14 agosto 2016

lifestyle

Cómo viajar en verano con tu perro

Son muchas las personas y familias con perro que no quieren separarse de su compañero más fiel durante estas fechas; compartir con ellos sus días de vacaciones en la playa, la montaña o visitando otro país, son algunas de las opciones más deseadas.

Domingo, 14 agosto 2016

Javier Urra publica nuevo libro

Celos o sufrir por miedo a perder lo que tenemos

El prestigioso psicólogo Javier Urra da respuesta a todas estas preguntas formuladas por Merche Carneiro en su nuevo libro “CELEBRA Y COMPARTE LA VIDA. Una conversación con Merche Carneiro”.

Domingo, 7 agosto 2016

Salud

Consejos para disfrutar de un verano saludable

Mar Navarro, presidenta del Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de Castilla-La Mancha, recomienda huir de las dietas milagrosas, con ellas sólo se consigue provocar desórdenes en el organismo.

Martes, 26 julio 2016

Sociedad

Quieres ser millonario como Amancio Ortega. Sólo hay que ahorrar 2,4 millones de años

Los asalariados españoles necesitarían ahorrar todos sus ingresos durante un período de entre 73.300 años y 2,4 millones de años para reunir la fortuna de una de las 10 personas más ricas del país. La brecha salarial de género provoca que el tiempo que una mujer tiene que ahorrar para conseguir una de las grandes fortunas del país sea un 20% superior al que necesita un hombre.

Martes, 19 julio 2016

Salud

5 señales que alertan del cáncer de piel y 5 consejos para evitarlo

Laura Vidal, oncóloga colaboradora de la Asociación Helping Cáncer, expone los signos que advierten de un posible cáncer de piel y aconseja sobre qué precauciones tomar para evitarlo. Comenta que la relación que nuestra sociedad ha establecido entre el bronceado, la belleza y la salud está provocando que la tasa de cáncer de piel vaya en aumento

Sábado, 9 julio 2016

Turismo

C-LM cuenta con cinco zonas de las más buscadas de España para turismo rural

Según las búsquedas realizadas por los usuarios de Escapadarural.com, Llanes, Cangas de Onís y Ribadesella son los pueblos que suscitan mayor interés para el viajero. Por otro lado, la Sierra Norte de Madrid se impone como la zona más buscada, seguida del Pirineo Aragonés y el Valle del Jerte. Una lista de privilegio en la que la región ha logrado colocar cinco zonas.

Jueves, 9 junio 2016

tecnología

Trucos del iPhone que a lo mejor no conocías y son de gran ayuda

Ya sabemos que los dispositivos Apple nos ofrecen muchas características, pero hay algunas funciones que no son muy utilizadas y nos pueden ayudar en nuestro día a día.

Martes, 24 mayo 2016

tecnología

5 errores que cometes en tu smartphone y que pueden “matarlo”

Perder el móvil puede ser un gran “palo”, pero cargártelo por hacer un mal uso de él es aún peor.

Domingo, 8 mayo 2016

Lifestyle

Los 10 peores alimentos que puedes tomar

El consumo responsable de alimentos sanos, libres de pesticidas, de excesos de grasas, azúcar y sodio, nos ayudará a mantenernos en buen estado de salud. Aprender a leer las etiquetas de envasado de los productos para descartar aquellos que añaden grandes cantidades de estas sustancias, para convertirlos en más atractivos, o utilizan muchos colorantes o conservantes algunos de ellos muy tóxicos para nuestra salud.
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Sábado, 23 abril 2016

Autor: Julián Gómez-Cambronero

Curiosidades con números entre español e inglés, robots y juegos de azar

  El autor es investigador científico sobre la inflamación y el cáncer y realiza su labor como Profesor Visitante en Harvard Medical School, Boston. Es Catedrático en Wright State University School of Medicine, Dayton, Ohio (EE.UU.)   Existen unas normas bien...

Miércoles, 27 enero 2016

Julián Gómez-Cambronero

Nuevos áreas de investigación científica para el tratamiento de las enfermedades

Cuando tenemos salud nos sentimos invencibles, podemos acometer nuevos proyectos con alegría y coraje, la vida merece la pena ser vivida en plenitud. Pero cuando algo falla en nuestro organismo y nos achaca algún mal, todo cambia… el dolor, la enfermedad, ¡cuanto echamos de menos nuestra salud perdida!
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Lunes, 28 diciembre 2015

lifestyle - píldoras

Sobrepeso y obesisdad

Aunque el sobrepeso y la obesidad tienen múltiples causas, su resultado es fruto de una incorrecta adecuación entre las calorías que tomamos a través de los alimentos y las bebidas y las que gastamos mediante la práctica de actividad física y ejercicio.

Viernes, 18 diciembre 2015

lifestyle - píldoras

No existen alimentos buenos o malos

No existen alimentos buenos o malos, sino estilos de vida más o menos correctos. Los hábitos alimentarios inadecuados, los estilos de vida sedentarios, además del tabaquismo y el alcohol son los principales factores de riesgo que facilitan la aparición de enfermedades crónicas no transmisibles. Pero estas enfermedades se pueden evitar controlando los factores de riesgo.

Domingo, 6 diciembre 2015

lifestyle - píldoras

Debemos comer mejor y movernos más

Debemos cambiar la idea de comer menos y movernos más por comer mejor y moverse más. Ésta es la clave: mantener una alimentación variada, moderada y equilibrada junto con un estilo de vida activo y saludable.

Lunes, 30 noviembre 2015

lifestyle - píldoras

Actividad física moderada

¿Sabías que la esperanza de vida se puede elevar de media 3,4 años si se realiza actividad física moderada? En adultos, la Organización Mundial de la Salud recomienda realizar al menos 150 minutos semanales de actividad física aeróbica moderada, o en su lugar, 75 minutos a la semana de actividad física aeróbica vigorosa.

Lunes, 23 noviembre 2015

lifestyle - píldoras

Alimentación variada

Tenemos que mantener alimentación variada, moderada y equilibrada y reducir la ingesta de energía a través de los alimentos y las bebidas en los casos que sea necesario, pero siempre cumpliendo con las recomendaciones nutricionales, especialmente de vitaminas y minerales

Miércoles, 18 noviembre 2015

lifestyle - píldoras

Hábitos alimentarios

¡Toma nota! Los hábitos alimentarios inadecuados y a la vez mantener estilos de vida sedentarios, además del tabaquismo y el alcohol son los principales factores de riesgo para la aparición de enfermedades crónicas no transmisibles, como las cardiovasculares o la diabetes entre otras. ¡Pero estas enfermedades se pueden prevenir si actuamos a tiempo!

Jueves, 10 septiembre 2015

LIFESTYLE

Expertos recomiendan que el 75-80% del líquido ingerido provenga de las bebidas

El agua es un nutriente esencial para el organismo y, aunque también está presente en muchos alimentos, los expertos recomiendan que entre el 75 y el 80 por ciento del líquido que se ingiera a diario provenga de bebidas.

Martes, 11 agosto 2015

según los castellanomanchegos

Playa, pareja y cerveza, la combinación perfecta para disfrutar de las vacaciones de verano

La época más esperada del año son las vacaciones de verano y los castellano-manchegos tienen claro que para disfrutarlas al máximo es imprescindible pasar los días de descanso en la playa (69%), salir a tomar unas cañas en chiringuitos o terrazas (62%) y compartir los buenos momentos de las vacaciones con la pareja (38%).
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